아봐타®코스란?

 

 

아봐타는 자기 자신에 대해 알아가는 체험형 자기계발 프로그램입니다.

자신의 신념체계에 대해 탐사하고 신념을 관리해서 원하는 현실을 만들어내는 방법을 배웁니다.

 

아봐타 코스는 누군가가 "무엇을 믿어라, 어떻게 살아라" 하고 말해주는 주입식 프로그램이 아닌, 스스로 아봐타 도구를 통해 자신의 신념을 탐사하고 통찰을 얻게 되는 체험적이고 현실적인 자기계발 프로그램입니다.

인가받은 아봐타 마스터가 이 과정을 해 나갈 수 있도록 안내하고 돕습니다.

 

아봐타 1부, 다시 떠오르기는 30가지의 체험적인 연습(exercises)들로 짜여져 있으며, 연습을 해 나가면서 자기 자신에 대한 궁금증이 풀리고 통찰을 얻음으로써 새로운 삶의 목표를 다시 찾도록 도와줍니다.

다시떠오르기는 아봐타 코스 2, 3부를 시작하기 위한 가장 기초적인 탐사 과정입니다.

 

 

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 아봐타는 어떤 효과가 있나요? 

 

아봐타는 삶의 패턴을 이루는 신념들을 의도적으로 재구성할 수 있게 해주는 도구를 제공합니다.

실제로 당신의 신념은 당신의 존재에 영향을 미치는 강력한 힘입니다.

신념들은 당신이 무엇을, 어떻게 지각할 지를 결정짓습니다.

당신의 생각과 기대, 행동에 영향을 미치고 당신의 인성을 형성합니다.

또한 당신 행동의 결과 뿐만 아니라 다른 사람들이 당신을 인식하고 당신에게 반응하는 방식에도 영향을 미칩니다.

아봐타는 당신 존재의 배후를 탐사하도록, 그리고 당신의 현재 삶을 초래했지만 점검하지 않은 채 무의식적으로 소유한 신념들을 발견하도록 도와줍니다.

 

 

 아봐타가 차별화 되는 점은? 

 

아봐타는 어떻게 살아야 한다는 신념들을 알려주기 보다, 자신의 신념을 만들어내고 지울 수 있는 자연스런 능력을 일깨워줍니다.

이러한 기법을 바탕으로 당신은 스스로 결정하는 삶의 청사진에 따라 삶을 재구성할 수 있게 됩니다.

 

 

 아봐타가 왜 필요할까요? 

 

아봐타의 훈련없이, 사람들의 삶은 가장 뿌리깊고 가장 저항하는 투명한 신념들의 충동에 이끌려 다닙니다.

자신이 내리는 결정의 90% 이상이 자신이 두려워하거나, 가장 싫어하고, 압도된 느낌을 주는 사람에 의해 자동적으로 조정된다고 상상해보십시오.

이것이 아봐타가 경험되지 않은 상태의 삶입니다.

 

 

 아봐타에서 무엇을 얻을까요? 

 

3부로 구성되어 있는 아봐타 코스의 목표는 당신이 스스로의 신념체계를 탐사하도록 안내하고, 자신이 바꾸고 싶어하는 신념들을 다룰 수 있는 도구를 익히도록 돕는 것입니다.

 

 

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  아봐타 코스의 구성  

 

제 1부 : 다시 떠오르기 

다루게 되는 의식의 범위 : 신념, 현실, 의식

 

아봐타 코스 1부는 신념과 현실의 상호관계에 대한 이론과 개념들을 알아보는 것으로 시작됩니다.

이 개념들은 그룹토론이나 개별적인 탐사를 통해 그런 상호 관계가 실제로 존재하는지를 스스로 찾게 됩니다.

1부 연습들은 각자의 삶을 설계하는 청사진을 볼 수 있도록 의식의 이면을 경험하게 합니다.

그 결과 깨어있는 의식 상태의 자아와 좀 더 깊고 자비심 넘치는 연결을 느끼게 됩니다.

1부는 의도적인 삶에 대한 궁극적인 가능성을 일깨울 수 있는 정보와 논증, 그리고 체험하는 연습들로 짜여진 2-3일간의 워크샵입니다.

 

 

제 2부 : 연습들

다루게 되는 의식의 범위 : 창조, 지각, 경험

 

아봐타 코스 2부는 원하는 현실을 만들어내는 능력을 개발시켜줍니다.

의식의 깊은곳까지 접근해서 왜 내 삶에서 어떤 면들이 부족해졌는지, 그리고 그것들을 바로잡기 위해 스스로 무엇을 할 수 있는지를 깨닫고 변화를 경험합니다.

가장 싫어했던 자신의 일부분을 잘 다루고나면 삶의 지혜가 됩니다.

자기 파괴적인 신념들이 더 이상 삶의 방해가 되지 않도록 다루게 되고 스트레스는 편안한 순수의식으로 바뀌게 됩니다.

판단분별이나 분리감, 왜곡 없이 현실을 있는 그대로 경험하는 방법을 터득하게 됩니다.

제 2부는 4~5일이 소요됩니다.

 

 

제 3부 : 런다운들

다루게 되는 의식의 범위 : 아이덴티티, 존재성, 순수의식

 

아봐타 코스 3부 에서는 자신이 근원으로 사는데에 방해가 되거나 숨은 장벽이 되었던 현실들을 지울 수 있는 능력을 개발하게 됩니다.

아봐타 마스터가 안내하는 이니세이션(아봐타 입문)을 통해 가장 바탕이 되는(투명해서 보이지 않는) 신념체계에서 떨어져나오게 됩니다. 아봐타 입문이 끝나고나면 몸의 감각, 인간관계의 갈등, 종속관계, 제약, 끈질긴 상태, 강박관념들에 관한 것들을 바꿀 수 있는 실습들을 스스로 해나가게 됩니다.

3부는 2일이 소요됩니다.

 

(▲ 위 내용은 아봐타 공식 브로셔에서 발췌한 내용으로, 모든 내용은 스타즈에지사의 저작권하에 있습니다.)

 

※ 1부 교재 비용과 호텔 비용은 별도

※ 만 18세 미만은 50%이며 보호자가 함께 코스에 동참해야 합니다.

 

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아봐타코스 1부 교재 : 뜻대로살기, 다시떠오르기, 프라이빗레슨 : 디자인유어마인드

 

 

 

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